منوعات
-
لا تبقَ بالسرير طويلاً.. 5 مفاهيم خاطئة عن النوم
فندت دراسة بحثية حديثة عدداً من المعتقدات الخاطئة التي نمارسها ونعتقد أنها تساعدنا على النوم، وأشارت إلى أن هناك مفاهيم…
أكمل القراءة » -
الأطعمة النباتية سر ضبط السكر
أكّدت نتائج دراسة جديدة أن تقليل أكل المنتجات الغذائية الحيوانية كاللحوم والألبان من أفضل طرق الوقاية من السكري، وأنه طريقة…
أكمل القراءة » -
السمك يقلل من مخاطر الاكتئاب
أظهرت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين غالباً ما يتناولون السمك، وخاصة أزرق الظهر مثل الصورى، هم أقل تعرضاً لخطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
عصير البرتقال يضبط الضغط المرتفع
أظهرت نتائج دراسة أجريت في الهند أن المغذيات التي يحتوي عليها كوب من عصير البرتقال توفر وسيلة للتحكم في ضغط…
أكمل القراءة » -
رغم فوائده الكثيرة .. هذه أضرار الزنجبيل
حذرت خبيرة التغذية الألمانية زيكله، شفارتاو، من الإفراط في تناول الزنجبيل بسبب آثاره الجانبية؛ حيث إنه قد يؤدي إلى الانتفاخ وحرقة…
أكمل القراءة » -
علماء يكتشفون خلايا المخ المتحكمة بالذكريات المؤلمة
أفاد باحثون أمريكيون بأنهم اكتشفوا مجموعة من الخلايا في الدماغ مرتبطة بالذكريات المؤلمة، الأمر الذي يفتح الباب أمام إيجاد علاجات…
أكمل القراءة » -
حقائق وأوهام عن أهم مشكلة للمراهقين
يُعتبر حبّ الشباب من المشاكل الشائعة في فترة المراهقة، ولذلك ننتظر أن يزول بشكل نهائي في سنّ البلوغ. ولكن هذا…
أكمل القراءة » -
تناول البروتين في كل وجبة يحافظ على قوة عضلات كبار السن
تشير دراسة حديثة نُشرت على موقع «جورنال أوف كلينيكال نوتريشن» (مجلة التغذية الإكلينيكية) إلى أن تناول البروتين في الإفطار والغداء…
أكمل القراءة » -
شرب الشاي عقب الوجبات الرئيسة قد يشكل خطراً على الصحة
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة بولد نيوز أن بعض الناس يمارسون عدداً كبيراً من العادات الخاطئة التي من شأنها أن…
أكمل القراءة » -
احذروا دخان الشواء “خطير”
كشف فريق دولي من علماء في الصين وبريطانيا أن استنشاق دخان النار لا يقل خطورة من التدخين، إذ قد يسبب…
أكمل القراءة »