منوعات
-
الفطر يقلل مخاطر ضعف الذاكرة والتدهور المعرفي
أكدت دراسة جديدة أن تناول حصتين من الفطر (المشروم) في الأسبوع يقلل خطر ضعف الذاكرة والتدهور المعرفي متوسط الشدة إلى…
أكمل القراءة » -
نصف بصلة يومياً يقلل من الإصابة بسرطان الأمعاء
وجدت دراسة جديدة أن تناول نصف بصلة في اليوم يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بسرطان الأمعاء. ووجد العلماء أن…
أكمل القراءة » -
حميـة.. «الصحن الصغير» فعّالة في خفض الوزن
توصل باحثون من جامعة بوند الأسترالية إلى أن حمية «الصحن الصغير» تساعد فعلاً في إنقاص الوزن. وكتبت ناتالينا زلاتيفيسكا، من…
أكمل القراءة » -
إياك والشوكولاتة ليلا.. هذا ما تفعله!
كشفت دراسة أميركية أن تناول الشكولاتة المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً، وذلك لأن الجسم يعمل…
أكمل القراءة » -
الضحك 30 دقيقة يومياً يساعد في إطالة العمر
كشفت دراسة علمية جديدة أن الضحك لمدة 30 دقيقة يومياً يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم. ووفقا لنتائج الدراسة…
أكمل القراءة » -
8 طرق طبيعية لمكافحة التهاب وألم المفاصل
يوجد أكثر من 100 نوع مختلف لالتهاب المفاصل، وتعد الشكوى الأساسية من قبل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل هي…
أكمل القراءة » -
للسيدات بعد الثلاثين.. لا تأكلي هذه الأطعمة!
كلما اقتربت المرأة من منتصف العمر ، يزداد خطر الإصابة بأمراض معينة، ويلعب النظام الغذائي دوراً هائلاً في الوقاية من…
أكمل القراءة » -
هكذا تستمتع بنظام غذائي خالٍ من السكر!
يحب غالبية الأشخاص المذاق الحلو للسكر، والسبب أنه عندما يتم تناول طعام أو مشروب يحتوي على السكر تنطلق براعم التذوق…
أكمل القراءة » -
عصير سريع التحضير يخلصك من “الشخير” واضطرابات النوم
يعاني الكثيرون من “الشخير” أثناء النوم، وفي أحيان كثيرة يصبح صوت الشخير عالياً لدرجة أنه يوقظ الشخص نفسه عدة مرات…
أكمل القراءة » -
أطعمة قد تغنيك عن الماء طوال اليوم
يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، تتجاوز في كثير من الأحيان 90 في المئة، الأمر…
أكمل القراءة »